乐乐线报网
乐乐线报网

小米南瓜盅做法

乐乐快乐美食300

小米南瓜盅是一道美味又营养的家常菜,制作过程简单,口感鲜美。下面是一份简单的小米南瓜盅做法:

所需材料:

  1. 小米100克
  2. 南瓜1个(约500克)
  3. 红枣10颗
  4. 枸杞10克
  5. 水适量
  6. 蜂蜜适量(可选)

步骤:

小米南瓜盅做法

  1. 准备材料:将小米提前浸泡2小时,南瓜去皮去籽切成小块,红枣洗净备用。

  2. 蒸南瓜:将切好的南瓜块放入蒸锅中,蒸15-20分钟,直到南瓜熟透。可以用筷子轻轻插入南瓜,如果能轻松插入,说明南瓜已经熟透。

  3. 煮小米:将浸泡好的小米放入锅中,加入适量的水,煮沸后转小火煮15-20分钟,直到小米熟透。期间可以适当搅拌,防止粘锅。

  4. 炖红枣:在煮小米的过程中,将红枣放入另一个锅中,加入适量的水,煮沸后转小火炖10分钟,直到红枣变软。

  5. 混合:将蒸好的南瓜、煮好的小米和炖好的红枣混合在一起,搅拌均匀。

  6. 装盘:将混合好的小米南瓜盅放入碗中,可以根据个人口味加入一些蜂蜜增加甜度。

  7. 最后,将小米南瓜盅放入蒸锅中,再次蒸5-10分钟,让各种食材的味道更加融合。

  8. 出锅享用:蒸好后,将小米南瓜盅取出,稍微晾凉后即可享用。这道小米南瓜盅不仅口感鲜美,而且营养丰富,非常适合全家人食用。

 随机推荐  随机传送  随便看看 

标签: 小米南瓜粥的做法步骤小米南瓜的做法大全小米和南瓜的做法