营养果汁的做法

营养果汁的做法有很多种，以下是一个简单的苹果胡萝卜汁的制作方法：

所需材料：

1. 苹果2个
2. 胡萝卜1根
3. 柠檬半个
4. 水适量
5. 冰块适量（可选）

步骤：

1. 将苹果洗净，去核，切成小块。胡萝卜洗净，去皮，切成小段。柠檬洗净，切成片。
2. 将切好的苹果、胡萝卜和柠檬片放入搅拌机中。
3. 加入适量的水，水的量可以根据个人口味和果汁的浓稠度来调整。喜欢更浓郁口感的可以少加一些水，喜欢稀释口感的可以多加一些水。
4. 如果喜欢冰镇果汁，可以在搅拌前加入一些冰块。
5. 打开搅拌机，将材料搅拌均匀，直到变成细腻的果汁。
6. 倒入杯中，即可享用。

这个苹果胡萝卜汁富含多种维生素和矿物质，具有很好的营养价值。你可以根据自己的口味和需求，尝试不同的水果和蔬菜组合，创造出更多美味的营养果汁。

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